Kebanyakan
wanita mengekspresikan sedih, bahagia, dan terharu dengan mengeluarkan
air mata. Walau beberapa orang menganggap hal itu sebagai cengeng, namun
faktanya mereka yang mengekspresikan emosi dengan menangis dan air mata
secara emosional akan lebih sehat.
Dari
pada menahan emosi hanya karena malu mengeluarkan air mata, maka akan
lebih baik sebaliknya. Menahan emosi hanya akan membuat tingkat stres
Anda naik, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi mengancam. Jangan malu
untuk menangis, sebab air mata ternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Seperti dilansir dari Boldsky, berikut 6 manfaat air mata yang harus Anda ketahui.
1. Baik untuk kesehatan.
Air
mata adalah anti-bakteri agen yang alami. Enzim lysozym pada air mata
cukup kuat untuk membunuh bakteri yang ada di mata. Jadi apa salahnya
menangis bila hal itu baik bagi kesehatan.
2. Menyebabkan relaks.
Setelah
menangis, maka Anda akan merasa lebih relaks dan bisa memikirkan jalan
keluar masalah dengan tenang. Jadi, biarkan masalah mengalir keluar dari
fikiran Anda bersama air mata.
3. Ekspresi cinta.
Emosi
yang kuat akan membuat seseorang mengeluarkan air mata tulus. Misalnya
pada cinta. Ada banyak kata-kata yang tak bisa melukiskan betapa besar
rasa cinta, namun air mata bisa menggambarkannya.
4. Menghilangkan stres.
Saat
perasaan tertekan dan kesedihan mendalam, maka air mata akan membantu
Anda menghilangkannya. Menangis saja sepuas Anda, hingga tekanan di dada
terasa ringan, dan stres menghilang.
5. Menghentikan pertengkaran.
Anda
bingung bagaimana menghentikan pertengkaran dengan pasangan Anda? Air
mata adalah salah satu cara yang efektif untuk membuat lelaki luluh dan
berhenti berargumentasi.
6. Mencari simpati.
Ya, ini memang salah satu manfaat air mata yang bisa Anda dapatkan. Simpati biasanya akan timbul bila Anda meneteskan air mata.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar